尿床的饮食宜忌

· 饮食宜进

1.温补固涩类：适合肾气不足的患儿食用。比如糯米、山药、莲子、桂圆等。

2.清补类：适合肝火过旺的人食用。比如薏米、莲子、山药、鸭肉等。

3.干饭：减少晚饭时摄水量，可以为宝宝准备一些干饭。

4.动物性食物：比如猪腰、肝、肉类等。

5.食疗法

（1）荔枝肉

食材：荔枝十粒。

做法：剥皮直接食用。睡前食用，最适合秋季、冬季食用。建议连服一到两个月。

（2）鸡肠

食材：鸡肠一份，白糖些许。

做法：将洗净的鸡肠烘干并研磨成粉，加入白糖，搅拌均匀。每次取食其中的五分之一，和着温水服用。睡前服用，建议连服五天。

· 饮食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑橘类。据调查，过量食用上述食物是导致孩子尿床的主要原因。家长应控制孩子食用这些食物。其中，约有六成遗尿是因为孩子过量饮用牛奶所致，若是孩子戒除睡前喝牛奶的习惯，那么尿床基本上可以不再发生。原因主要有以下2点，其一，上述食物进入人体会进行变态反应，促使膀胱壁膨胀，致使膀胱容量变小，同时会使平滑肌变粗糙引起痉挛；其二，宝宝在食用此类食物后夜里会睡得更沉，有尿时不易从睡梦中醒来去上厕所。

2.辛辣、刺激性食物。宝宝神经系统发育尚不成熟，易兴奋，如果吃了此类食物，会导致脑部皮质功能失调，可引起尿床。

3.白天限制饮水。白天无需可以控制患儿的饮食量，但应要求他至少尝试一次憋尿，以锻炼其憋尿能力。

4.晚上饮水过多。一般来说，下午4点以后即可控制孩子的饮水量。晚饭不宜吃流质食物，之后建议尽可能少喝水，可使夜间排尿量减少。

5.多盐多糖。食物中含盐糖过多会让孩子喝更多的水，家长需要控制孩子对盐糖的摄入量。

6.生冷食物。孩子摄入过多的生冷食物对脾胃、肾不好，可能会加重病症。

7.利尿食物。孩子应谨慎食用西瓜、赤小豆等食物，该类食物利尿，以免加重病情。