宝宝运动的意义

· 宝宝运动可预防疾病

家长都期望孩子能长得高高壮壮的，于是有些父母非常注重饮食，有时还会给孩子吃钙片等营养品。其实运动也是帮助孩子成长的健康有效的方法。运动能锻炼孩子的身体，还能让他们保持舒畅的心情。不仅如此，研究表明，一些成人疾病比如高血压、心脏方面疾病、肥胖症和智力高低都与幼儿时期的锻炼有着千丝万缕的联系。

· 丰富的运动有助孩子成长

在幼儿阶段，孩子的生活很单调，基本就是睡和吃，再加上孩子不常活动，很容易就造成脂肪堆积。而孩子未满周岁的这段时间正是细胞增长最迅速的阶段，此时脂肪的堆积会给肥胖和冠心病埋下祸根。考虑到这一点，已有越来越多的人注意到宝宝运动的重要性。按捏和哄逗等简单的动作其实就能锻炼到孩子。锻炼项目的丰富也就意味着能锻炼到孩子的更多方面，这样孩子就能全面发展、拥有良好的协调性，还更容易学习新的锻炼动作。不仅如此，户外运动能让孩子保持轻松的心情，对心理健康十分有利。所以，在儿童时期，增强锻炼对他们的发育和一生都有极大意义。