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儿童春季活动指南

1.增加户外活动时间

每年春分过后,太阳光照时间就会变长,阳光较于以前也更为充足。孩子的户外活动时间也要相应变长,至少2个小时,要让孩子皮肤裸露在外享受日光浴,这样可以促进钙的吸收,增强体质,又可以预防儿童佝偻病、贫血等疾病的发生。

同时,在这个季节里,父母也要尽量避免带孩子在火车站、电影院、商场等人群集中的地方活动。除此之外,父母也要为孩子做好榜样,养成进门后先清洁的习惯。

2.选择适当时间段

当然,带着宝宝出门活动也要挑好恰当的时间:8-10点am左右,下午4-5点pm左右两个时间段适宜外出。另外,还应注意实际的天气情况,在晴朗无风时出行很不错。

3.户外活动指南

(1)为宝宝准备防水布或尼龙布作为布料的连体衣,防止宝宝将自己的衣服弄脏弄湿,便于宝宝活动及换洗。。

(2)宝宝运动出汗时,可用一块小毛巾或汗垫垫在宝宝的背部吸附汗水,可预防感冒。

(3)及时增减衣服,可带一件小巧的风衣或斗篷,冷时穿上,热时脱掉。

(4)运动鞋为宜,适合外出玩耍时穿,不建议选择小皮鞋。

(5)多带一双袜子备用,保证宝宝的小脚丫始终处于干燥状态。

(6)水、水果、点心等小吃食必不可少。

(7)合理控制时间,控制宝宝活动量。

(8)时刻注意提醒宝宝的生理问题,也要提前做好预防工作。

(9)汽车尾气会造成污染,因而提醒宝宝汽车尾气。

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