乳酸菌饮料的作用

1.帮助消化、保持肠道健康

有助于人体中的大肠和小肠蠕动，可以促进人体消化系统运作和便秘改善。而且，乳酸还可加速钙质吸收。

2.防止腹泻

若孩子在外地遇上水土不服或因肠道里的菌群生态被打破而诱发腹泻，可喝些乳酸菌饮品，补充一定量的乳酸菌，使体内菌丛恢复平衡。

3.预防癌症

乳酸菌在人体消化系统内变多时，在微生物的作用下会有抗拮反应，可以使致癌的有害细菌数量急剧下降，从而减少人体患上癌症的几率。 

4.制造维生素

帮助人体肠道中产生必需维生素，比如说Vk、b2、b6、b12、叶酸等。

5.增强机体免疫力

乳酸菌中有嗜酸乳杆菌、双叉乳杆菌，均可使人体内巨噬细胞的作用增强，它们可以帮助提高肠道抵抗力。而且，它们还可以加速巨噬细胞释放干扰素，加速细胞分裂和抗体产生等。乳酸菌在特异性或是非特异性免疫的提升方面都很有帮助，能够增强人体的抗病力。

6.抗衰老

乳酸菌类饮品可帮助清洁胃肠，清理体内的垃圾，减弱身体里组织损伤程度，进而减轻衰老程度。