维生素K缺乏吃什么好

人体所需维生素K很大部分是来源于食物，所以缺乏维生素K的患者，平常可多吃含有丰富维生素K的食物，其中绿叶蔬菜中的维生素k素含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。

富含维生素K的食物有：油类，如：橄榄油、菜籽油、棉籽油和大豆油;各种绿叶蔬菜，常见的有：豌豆、蚕豆、菠菜、芦笋、西兰花;还有燕麦、全麦。