孕妈咪怎么知道自己缺碘

目前很多医院，包括一些妇产专科医院已不再常规开展孕期尿碘的筛查，理由是随着碘盐的推广，孕期缺碘的发生率已明显降低，但实际上是仍有不低于5%的孕妈咪缺碘。

想要了解自己的碘营养状况，可以在孕前或孕早期接受尿碘的检查，来判断一下自身的碘营养状况。通常的方法测定单次尿碘，这种方法简便而无创。当尿碘低于100ug/L时，就该加以警惕，身体可能存在轻度的碘缺乏；低于50ug/L即为中度碘缺乏；25ug/L以下可判断为严重缺碘。

建议做尿碘检查的孕妈咪：

1.孕前消瘦，偏食，营养不良；

2.身处缺碘的内陆地区，尤其是山区，又从来不吃海产藻类；

3.妊娠反应严重，孕早期体重下降；

4.甲状腺肿大，或有其他可疑的甲状腺功能不正常表现。