保证宝宝体内的足量铜储备，对宝宝的健康发育具有重要作用。如何做到这一点呢?关键是要足量供给。世界卫生组织提出的标准是：婴幼儿每天的生理需求量为每公斤体重80微克，儿童每公斤体重为40微克。遗憾的是，大多数家庭未能达标，实际供给量大约只有生理需要量的一半。因此，抓住以下要点积极补铜势在必行。
1．从胎儿期补起。补铜要早，最好从胎儿期开始着手。具体措施就是增加孕妈妈食谱中含铜食物的比例。牡蛎、贝类等海产品以及坚果是铜的良好来源，其次是动物肝肾、谷类胚芽及豆类。奶类和蔬菜含量最低。孕妈妈摄足铜元素，既可增强羊膜的韧性和弹性，防止羊膜早破而招来的流产或早产风险，还能确保胚胎正常分化，胎儿正常发育，避免畸胎、低出生体重以及先天发育不足等病理情况发生。
2．宝宝出世后，母乳是供铜的最好食物。需要提醒新妈妈的是，与其他养分不同，母乳中铜含量相对较少，大约平均每升中只有24微克(牛奶更低，平均每升仅有15微克)。因此，单纯吃奶的宝宝容易缺铜，最好及时添加富含铜的辅食，如肝泥、肉汁等。牡砺、蟹等可去壳切碎煮熟，拌入面食或粥里喂食。
3．富铜食物不宜与番茄、柑橘、鲜枣等富含维生素C的食物同吃，因为维生素C对食物中铜元素的释放有抑制作用。最好将两类食物错开一段时间食用，以免相互干扰而导致“两败俱伤”。
4．补铜并非多多益善。长期过量摄铜会给宝宝带来新的健康问题，如降低机体对铁、锌等微量元素的吸收，诱发缺铁症或缺锌症，甚至可能引起中毒，损害肝脏，导致肝损害、小脑功能失调等。
5．如果宝宝缺铜明显，经用富铜食品喂养后无改善(比如早产儿)，可尝试在医生的指导下服用铜的药物制剂，如醋酸铜、硫酸铜、葡萄糖酸铜等。但要合理掌握用量，以免发生中毒。
6．不可盲目补铁补锌，如长时间服用含有铁、锌的强化食品，可减低铜元素的吸收与利用，诱发宝宝缺铜。
7．天然水中也含铜，而纯净水已将铜过滤掉了，故对于宝宝来说，最佳饮品非白开水莫属，可兼收补水补铜之利。