高层建筑一旦发生火灾，火势蔓延迅速，疏散难度大，往往会造成人员伤亡。在火灾中，被困人员要想逃离火场，必须要有良好的心理素质，保持头脑的清醒和镇静，利用一切可以利用的条件逃生。常见的有以下几种逃生方法：
1．尽量利用高层建筑内部设施逃生
利用高层建筑内已有设施逃生，是争取逃生时间、提高逃生率的重要方法。
（1）利用消防电梯进行疏散逃生，但着火时千万不能乘坐普通电梯。
（2）利用室内防烟楼梯、封闭楼梯进行逃生。
（3）利用建筑物的阳台、走廊、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等进行逃生。
（4）利用观光楼梯避难逃生。
（5）利用墙边落水管进行逃生。
（6）利用布匹、床单、窗帘等连接起来进行逃生。
2.不同位置人员的逃生方法
（l）当某一楼层某一部位起火，巨火势已经开始发展时，应注意收听广播通知，广播会告诉着火的楼层以及安全疏散的路线、方法等，不要一听有火警就惊慌失措盲目行动。
（2）当你所在的场所着火，且门已被火封锁，不能顺利疏散 时，可寻找其它通道。如通过阳台或走廊转移到相邻末起火的 房间，再利用这个房间的通道疏散。
（3）疏散时，如在楼梯间或过道上遇到浓烟时，要马上停下来，千万不要试图从烟里冲出去，也不要躲藏到其它物品里，应选择别人易发现的地方，向消防队员求救。
（4）当某一防火分区着火，楼层的大火已将楼梯间封住，致使着火层以上楼层人员无法从楼梯间向下疏散时，被困人员可疏散到屋顶，再从相邻未着一火楼房的楼梯间往地面疏散。
（5）当着火层的走廊、楼梯被烟火封锁时，被困人员要尽量靠近当街窗口或阳台等容易被人们看到的地方，向救援人员发出救援信号，以便让救援人员及时发现，采取施救措施。
（6）在充满烟雾的房间、走廊里，鉴于烟气向上的原理，在离地板近的地方，烟雾会相对较少，因此逃生时最好弯腰使头部尽量接近地面，必要时应匍匐前进。
（7）如果被困于楼层较低（三层以下）的位置，当火势危及生命又无其它方法可自救时，可将室内席梦思、棉被等软物抛到楼底，人从窗口跳至软物上逃生（此种方法尽量慎用）。