小儿腹泻适宜食材

小儿腹泻除了要多喝水，补充身体丢失的水份外，还应该应多吃温性食物、碱性食物，少吃含纤维的果蔬。

1.饮食要以流质性为主。腹泻时体内会丢失大量水分，必须及时补充水分。流质性的食物除了可以补充水分外，还容易消化，有利于缓解病情。

2.多吃温性食物。温性食物常指芥菜、南瓜、胡萝卜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子等。腹泻期间，人体的消化系统会异常薄弱，因此，应该多吃些不会刺激消化系统的温性食物。

3.宜吃碱性食物。碱性食物主要是指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，这些食物能增强人体的免疫力。

4.下面列举一些小儿腹泻期间适宜的食材。

（1）蔬菜类：冬瓜、黄瓜、土豆、苋菜、香菜等。

（2）水果类：西瓜、橘子、樱桃、杨梅、山楂、无花果、葡萄、经过滤的果汁等。

（4）五谷类：大米及其制品、面粉及其制品等。

（5）肉类：鸡肉、牛肉、鱼肉、嫩猪肉等。

（6）干货类：红枣、淮山、板栗、扁豆、糯米、莲子肉等。