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宝宝夏季外出最佳时间

夏天宝贝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈,此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力,又能避免被晒伤。

避免让日光直射宝宝,执行“影子规则” ,即在阳光下影子长度小于身高时,就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。

宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次,每次15分钟即可满足全天对维生素d的需要量,还不会让宝贝受到日晒损伤。

中午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段,要尽量避免带宝宝出门。如果必须出门,除了涂防晒霜,还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜,撑遮阳伞,穿质地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多遮挡宝贝的皮肤,有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品,在气温高、光照强时,也最多在户外呆一个小时,并及时给

宝贝补充水分。从户外回到室内后,用温水洗澡,洗净防晒霜;晒红的部位,用棉签沾冷水敷30分钟,再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

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