乖乖网 3-6岁百科 3-6岁宝宝喂养

6岁精选食谱:南瓜甜豆面片汤

食材:

南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量。

做法:

1、一碗面粉,加入适量清水揉成面团,盖上保鲜膜或湿布饧30分钟。

2、将面团擀成面饼,再切成条。

3、甜豆撕去老筋,摘洗干净。

4、南瓜去皮,切成小丁。

5、炒锅烧热入油,放入南瓜丁翻炒三四分钟,加入开水,煮十几分钟,至南瓜软熟。

6、放入甜豆,和南瓜一起翻炒。

7、然后把面条在手里捏薄,揪成面片扔到滚开的锅里,等全部面片揪完即可。

功效:

南瓜可促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

系统科学的掌握母婴知识!订阅乖乖网官方公众微信号:guaiguai_v5
相关文章
相关百科
猜你想问
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页