一般情况下，宝宝如果发烧在38.5℃以下，建议只用物理方法帮助宝宝降温。体温超过38.5℃时，才给宝宝吃退烧药。
宝宝发热的物理降温方法：
1、35%酒精擦浴：用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下拍擦。
酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%—50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。但对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
2、温水洗澡：水温调节在27℃—37℃。注意不要给宝宝洗热水澡。
温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。
3、热水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。
4、冰袋冷敷：如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
5、冰枕：宝宝发烧38℃时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。
爸妈取适量冰块砸成核桃大小的碎块放入盆中，用水冲一下，溶掉冰块之锐利棱角，以免损伤冰袋。将冰装入袋中至一半，加入适量冷水充填冰袋间隙，然后把冰袋放平，用手将气体压出并拧紧塞盖，外面用毛巾包裹，放至宝宝需用的部位。既可以做冰枕也可以做冰袋冷敷呢。
孩子发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要及时用退烧药。
父母需要用到药物治疗时请在医生指导下用药。一般选用对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物为好。
在给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4—6小时。退热药只是在宝宝发热时才有退热作用，宝宝不发热时，服用退热药并无预防发热的作用。
1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。2岁以上孩子，最好服用口服液的退烧药。再大一点的孩子可用片剂，这种像饼干一样的水果味咀嚼片，孩子不会拒绝服用。
宝宝发烧39度时，爸妈除了要吃退烧药外，在日常护理时，还要给宝宝多喝温开水，补充体液。
多喝温开水是最基本的降温方法，是一种非常实用而且有效的方法，适合于所有发烧的宝宝。但爸妈切记不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。
对于38℃以下的发热，爸妈不必匆匆降温退热。见烧就退，可能会掩盖病情，不利于医生对疾病的诊断和治疗。
这是因为发热是人体对致病因子的一种重要的防御反应。炎症引起发热时血管扩张，血液加快，局部和全身新陈代谢加强；肝脏解毒能力增强可以抑制致病微生物在体内生长繁殖；血液中的白细胞和其他淋巴细胞消灭病原微生物的能力提高，可以促使炎症消退。
此外在家中护理宝宝发烧时，还可采取如下措施：
1、要鼓励孩子多喝开水多吃水果。发热后孩子食欲减退，可准备一些可口和易于消化的饭菜，选择孩子体温不高，或吃药退烧的时机进食，但不要吃得太饱。
2、保持环境安静、舒适、湿润，室内定时通风，大人不要吸烟。
3、病儿的衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要“捂汗”，以免影响散热，使体温温升得更高。
4、保持大便通畅。
5、发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗力，因此38.5℃以下的体温不必服退热药，采取物理降温的方法即可；只有体温超过38.5℃以上，才需服用退烧药。