芥蓝是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。适合一般人群食用，特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。但是芥蓝有耗人真气的副作用，因此不适宜多吃。
芥蓝的营养及功效
芥蓝的营养及功效有哪些呢？芥蓝营养丰富，含有丰富的维生素、钙质和蛋白质，对人体是非常好的，同时还具有降火，止牙龈出血的功效，但芥蓝吃多了会对人体不好，而且会抑制性激素分泌。 [查看详细]
孕妇能吃芥蓝吗
孕妇能吃芥蓝吗？应该慎吃。芥蓝虽然是一种不错的食物，而且含有丰富的维生素和钙质，但是吃多了会耗人真气的作用，而且还会抑制性激素的分泌，所以孕妈妈们是不可以多吃的，偶尔吃一两次没有问题。 [查看详细]
产妇能吃芥蓝吗
产妇应该慎吃芥蓝。虽然芥蓝的功效有很多，而且含有丰富的营养，但是如果吃多了会对抑制性激素的分泌，这对于产妇来说是非常不好的，但只要不是经常吃就没有问题，偶尔的一两次都是可以接受。 [查看详细]
宝宝能吃芥蓝吗
宝宝能吃芥蓝吗？可以吃。因为芥蓝含有丰富的维生素和钙质等各种营养物质，同时对于改善宝宝牙龈出血有很好的功效，而且对于预防感冒都是挺不错的。家长们可以用芥蓝弄成汁或者是煮粥给宝宝吃，可以提高宝宝的抵抗力。 [查看详细]
芥蓝的做法大全
芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化，还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效，营养价值高，下面就给大家介绍一下芥蓝的做法大全。 [查看详细]
吃芥蓝的注意事项
虽然芥蓝含有丰富的营养，但是吃多了对身体是不好的，一般都不建议大量食用或者是经常食用。在食用的时候一定要彻底的清洗干净，而且不可以生吃。那吃吃芥蓝的注意事项还有哪些呢，一起看下吧。 [查看详细]
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