菜花是一种常见的蔬菜，其富含多种维生素和多种矿物元素，有利于人的生长发育，能提高人体免疫功能等功效，适合一般人群食用，就算是特殊人群，如孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈也能吃。
哺乳期能吃菜花吗
哺乳期间妈妈吃的食物意味着宝宝吃的食物，所以新妈妈在哺乳期的饮食要特别的小心和谨慎。菜花是日常生活中非常常见的蔬菜之一，哺乳期能吃菜花吗。哺乳期要慎食菜花，因为其容易导致宝宝胀气。 [查看详细]
菜花的做法大全
菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的蔬菜，富含维生素B群、C，这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。下面就给大家介绍一下菜花的做法大全。 [查看详细]
吃菜花的注意事项
吃菜花的注意事项：不宜食用过多，否则容易引起胀气，宜急火快炒。吃菜花时还要注意食材搭配，菜花不宜与猪肝和黄瓜同食，而且菜中含有少量导致甲状腺肿大的物质，经常食用者应注意补充碘。 [查看详细]
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