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孕中期腹痛吃什么好

老话说的好“药补不如食补”,孕妈咪们在怀孕期间不能随便吃药,是药三分毒,为了宝宝的安全应尽量不选择吃药,然而当孕中期腹痛时怎么办呢?孕应格外的注意,那么中期腹痛时饮食上孕中期腹痛吃什么好呢?

宜吃胶原蛋白质含量高的食物;具有润肠通便作用的食物;具有滋养作用的食物:

1、腌酱菜

含有丰富的不溶性纤维素,有利于增加胃肠道的蠕动,促进胃肠道的排空,促进疝气症状的缓解。

食用方法:100g与鸡蛋同炒食用。

2、蜂蜡

具有很好的润肠通便的作用,可促进大便的排空,减少大便滞留造成胃肠道粘膜的损伤。

食用方法:25g与大枣同煮食用。

3、蜂蜜

含有丰富的果糖成分,特别是乳果糖,在肠道内代谢后产生乳酸,可促进胃肠道的排空。

食用方法:25g与蜂蜡同时调和以后食用。

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