预防小孩冬天长冻疮的方法

所谓预防胜于治疗，对于冻疮，最烦恼的就是春天好了，来年冬天一不留神又复发了，所以，预防冻疮非常重要。

1.  促进血液循环

发生冻伤的地方通常因为血管收缩、血液流通不畅而出现麻木感。所以，爸妈要时不时给宝宝搓搓小手、摸摸小脸，有意识地活动宝宝还不会表达说出的容易麻木的部位，或者把冻得冰凉的小手放在你的怀里帮助宝宝取暖。

2.  接受耐寒训练

俗话讲“春捂秋冻”，不能天气一凉，就不让宝宝出门，这是不科学的。想让宝宝远离冻疮，需要从多方面训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。

入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气。最初让宝宝露出小脸和小手，等适应后逐步把脖子和小胳膊小腿等部位裸露出来，接受冷空气的刺激，可有效提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。

3.  保暖适度

宝宝的衣着要宽松，如蓬松的棉服或羽绒服，还要方便随时增减；不要穿太硬太挤的鞋，否则会影响脚部的血液循环；袜子要吸汗性好，每天更换，以免因潮湿冻伤小脚；外出时戴上手套或围巾，尤其是小婴儿戴好帽子非常重要，因为25%的热量是由头部散发的。

4.注意补充营养

平时应给宝宝多吃一些高热量和富含维生素的食物，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防宝宝冻疮的发生。