7个月宝宝食谱有哪些

如果条件允许，妈妈们最好可以坚持母乳喂养至7个月。7个月宝宝饮食应该仍然以奶为主，母乳或其他乳品每次大约150～200毫升，每日3～5次。

单纯的母乳或者奶粉已经满足不了7个月宝宝身体发育的需求，因此这个时期的宝宝喂养必须适当增加辅食。7个月的宝宝已经开始出乳牙，咀嚼能力逐渐增强，舌头也有了搅拌食物的功能，所以宝宝的辅食也可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，以便锻炼咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能。

此时的宝宝已经出牙，可以喂1—2片饼干，菜汁、果汁可以增至每天6汤匙，分2次喂食。选择挖除果核的水果，以防噎住宝宝；选择最新鲜的蔬菜，并尽快食用；辅食要多变花样，激发宝宝的食欲。