维生素B12又称钴胺素或氰钴素，是一种由含钴的卟啉类化合物组成的B族维生素。维生素B12可用于补充因消耗性疾病，甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等造成的需求。还可防止营养性和妊娠性贫血。
维生素b12的作用及功能
维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B12只存在於动物性的食物中,以肝脏,肉为主。 [查看详细]
孕妇补维生素B12
孕妇补维生素B12一般通过食物补充比较好，维生素B12只存在於动物性的食物中,以肝脏,肉为主。含有维生素B12的食物有有动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶等。 [查看详细]
哺乳期能吃维生素B12吗
哺乳期能吃维生素B12吗?答案是可以的，哺乳期妈妈缺少维生素B12很容易导致胎儿缺乏维生素B12，所以说哺乳期应当合理饮食，从食物中获取维生素B12，如吃点动物肝脏来补充。 [查看详细]
宝宝补维生素B12
宝宝补维生素B12非常的重要，宝宝缺乏维生素B12的表现为精神情绪异常、反应迟钝、爱睡觉、贫血等症状。宝宝补充维生素B12可多吃动物食品如肉类、肝、肾、海产品等来获取。 [查看详细]
小儿维生素B2缺乏病
由于膳食中核黄素供给不足，或由于某种继发性原因，如需要量增高、吸收、利用障碍引起核黄素缺乏，出现舌、唇、口、外生殖器等皮肤黏膜病变，称为核黄素缺乏病。核黄素，即维生素B2，因色黄，且分子中含核糖醇，故命名。 核黄素水溶性，存在于食物中，大多与蛋白质结合存在，被排出的量随体内的需要，以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。和其他的B族维生素一样，不会蓄积在体内;与维生素B1不同的是，维生素B2能耐热、耐酸、耐氧化，不耐光，特别是紫外线(以前牛奶是用透明玻璃瓶装的，把牛奶中的维生素都破坏了，现在大多改用不透明的纸盒来保护);另外还必须避开的是水(维生素B2会在烹煮的液体内分解)、磺胺药剂、雌激素、酒精和碱性物质。其缺乏常与其他B族维生素同时存在，特别与烟酸关系密切。
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