鱼肉豆蛋类：
蛋黄泥一天不超过1个
鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
五谷根蒸类：
米糊或麦糊1碗
土司面包、稀饭 任选2.5-4份 中馒头1/3个、土司面包1片
面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗
蔬菜类：
胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥 1-2汤匙
水果类：
橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥 1-2汤匙
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