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帮助宝宝快速入睡

忙碌了一天的妈妈筋疲力尽，可宝宝仍然不愿入睡，讲道理吧，宝宝听不懂，发脾气吧，又怕对宝宝心理造成不利影响，那你能怎么办呢？别急，试试以下几个方法。

1.给宝宝调换到最舒适的状态。小宝宝和大人一样，特别舒服了就容易放松，容易入睡。

2.用温柔平静的语调和宝宝说话。这样会让宝宝觉得安全，放心。

3.唱一支摇篮曲。别怕自己的歌声难听，宝宝最喜欢听的就是妈妈的声音，要找音调平缓的唱哦。

4.把室内光线调暗。