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如何让宝宝规律睡眠

奶喂了！尿布也换了！也没有胀气，也没有发烧，宝贝还是一直哭，不睡觉！白天安安静静的，一到晚上就没完没了的折腾，这是这个月妈妈最头疼的问题了。而且这种情况很常见，差不多10个宝宝里，就有3、4个会有这种问题。

任何事物都是有原因的，爸爸妈妈也非常迫切想了解，到底哪些原因会导致宝宝哭个不停，这里就要影响宝宝睡眠的一些因素：

1.宝宝受到恐怖性刺激，被吓着了。

2.有寄生虫或皮肤湿疹。

3.有些宝宝不遵守休息时间，入睡前过于兴奋，导致睡眠失常，甚至可能发生夜惊。

4.爸爸妈妈本身的作息时间不规律，影响了宝宝。

首先要仔细查找原因，宝宝是否被吓着过或听到过巨响或见到过强光，还需要查一查宝宝有没有寄生虫或皮肤病等。找出原因后，尽快消除这些因素，才能建立宝宝健康规律的睡眠习惯。