乖乖网 孕期百科 孕期疾病

孕妇胆固醇高

常常会听到医生对孕妇说你的胆固醇高,孕妇胆固醇高的几率特别的高,孕妇胆固醇高对于胎儿发育有着一定的影响,那孕妇胆固醇高要怎么办呢?就让小编来告诉你孕妇胆固醇高怎么办吧。

导致孕妇胆固醇高的原因

孕妇胆固醇高的症状高胆固醇是属于慢性病,不是一天两天就会这样,这跟平时的饮食习惯,生活方式都有关系,可能高胆固醇的东西吃的多,代谢的少,蓄积的。

孕妇胆固醇高怎么办?

孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高,而总胆固醇含量正常.由于降脂药物对肝脏是有损害的,因此,孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱,既要减低血脂,同时要兼顾营养及热量的摄入

意见建议:

甘油三酯高的孕妇应做到以下几点:

1,限制糖的摄入量.饮食中应避免食用蔗糖,果糖,蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖.

2,适量补充蛋白质.特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质,也可以补充瘦肉,鸡肉,鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质.

3,限制动物性脂肪摄入量.烹调用油以植物油为主,尽量不要摄入动物性脂肪.

4,多吃新鲜蔬菜和水果.新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素,维生素和矿物质,在提供能量的同时产生过饱的感觉.

5,限制饮酒.酒精对胎儿的生长发育不利,而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高,因此,孕妇更应该避免饮酒.

6,适量的运动和锻炼.孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐,适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利.运动以有氧运动为主,一定要个体化,以由少到多,循序渐进的方式进行,以保证胎宝宝安全为前提条件.

孕妇甘油三酯高除了上面的饮食治疗外,还可以根据医嘱服用对胎儿无不利影响的降脂药物,服用药物时不得私自改变服药时间和剂量,更不得私自更换药物,一定要定期复查,以确保母婴安全。

孕妇胆固醇高吃什么好

孕妇在怀孕期间很容易出现胆固醇、血压增高的情况,因此孕期了解胆固醇高吃什么好的问题对于孕妇而言非常重要。胆固醇高对孕妇以及胎儿都不利,那么胆固醇高吃什么好呢?

孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,这个时候应该禁止食用一些胆固醇过高的食物,比如像鸡蛋、动物内脏等,这些食物中的胆固醇含量都非常丰富。专家建议,胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明,如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼,就能有效的减少饱和脂肪的摄入量,从而起到降低胆固醇的作用。

可以说大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在,其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等,因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼。

孕妇如果胆固醇过高的话,对胎儿的危害是非常大的,因此专家建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等,其中所含有的纤维都非常的丰富,它能有效降低人体内ldl-c的含量。为了达到更好的降低胆固醇的目的,膳食中的纤维必须达到15~30克。

比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓,而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食。这样的饮食习惯能帮助你充分的摄取纤维,从而降低胆固醇的含量,同时还能起到预防以及治疗便秘的作用。

面对胆固醇高吃什么好的问题,豆制品同样是其中不可缺少的一种食物,在大豆以及豆腐等大豆制品中,都含有一种一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示,这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去,从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。

因此孕妇在日常的生活中可以多吃豆腐等豆制品,但最好不要直接喝豆浆,不但不利于营养的吸收,同时还会影响到胎儿的健康。

一项研究显示,人体血液中维生素c的含量与人体内hdl-c含量成正比。因此专家建议患有高胆固醇的孕妇,在日常的生活中应该每天吃3~4份维生素c含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,这些食物中所含有的维生素c含量非常丰富。

多吃这些绿叶蔬菜能够很好的提高人体血液中维生素c的含量,从而提高体内hdl-c的数量,不仅仅能够降低胆固醇,同时还能让血管保持畅通。

面对胆固醇高吃什么好的问题,以上这几种食物都是非常健康的食物,同时孕妇还要注意尽量的少吃高胆固醇以及高脂肪的食物,以免血脂增高。

孕期胆固醇的危害

1)阻塞性黄疸

阻塞性黄疸指的是孕妇体内的胆汁排出受到阻碍,这是由于血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所导致。

2)肝细胞受到损害

肝细胞受到损害指的是孕妇的胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。

3)饮食不当

孕妇吃多了含胆固醇高的食物,体内摄入过量的胆固醇,从而引起胆固醇过高。

如果只是高出正常值一点的话,那是不要紧的,因为怀孕之后的能量消耗是要比平常人要多的,如果高出很多的话,那可能对宝宝的发育有一定的影响的,可能会导致宝宝比较肥胖的可能,很快会导致胎儿的动脉壁受到损伤,由此而决定儿童日后形成动脉粥样硬化的易感性,以及引起动脉粥样硬化。避免过多进食高脂食物,血胆固醇高的孕妇,可适量多吃一些大豆,牛奶,香菇,鱼类,玉米,燕麦,黄瓜,茄子等食物,它们有降低血脂的功用。


系统科学的掌握母婴知识!订阅乖乖网官方公众微信号:guaiguai_v5
相关文章
相关百科
猜你想问
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页