生了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。抓破后有感染的患者，应涂用抗生素药膏。
1、居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗。
2、烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为夏天婴儿防治热痱不能乱来。
3、保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品。4、少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
5、出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要时可适当地补充些淡盐水。
6、一旦生了痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。
7、用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷于起痱子处，毛巾凉了再换热的，隔2～3小时敷一次，一般敷2～3次就见效。
偏方
盐水，在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。
生姜，用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
西瓜皮，用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），而且皮肤清洁光滑。我国药学名著《本草纲目》中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。
生黄瓜汁，用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
苦瓜，夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。如果发生了痱子，可将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦患痱子处，早晚各一次。
桃叶，桃叶50克，加水500毫升，将其熬到只剩一半水量时，用煮过桃叶的水直接涂擦痱子。
鲜薄荷叶，将鲜薄荷叶（老叶更好，数量多些）洗净控干，装入容器中，倒入卫生酒精（药房有售），酒精应没过叶子。一天后酒精成浅绿色即可使用。涂抹后第二天就见效。
牙膏，用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。
需要提醒的是，预防生痱子主要应注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉。家长们注意不要让小儿在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃高糖和高脂肪食物。