乖乖网 0-1岁百科 婴儿辅食食谱

十一个月宝宝添加辅食注意事项

通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数,逐渐的增加辅食的量。

1、配合戒掉宝宝夜奶

这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时,尽量哄宝宝,或以适当的清水喂哺,让每次的喂奶时间拖延20分钟,这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次,逐渐的断掉夜奶。

2、避免口味过重

宝宝白天的进食时间可以与大同相同,但不要给宝宝吃大人的饭菜,由于大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品如盐、味精等,宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的,要细、软、烂、淡,适合宝宝的消化系统。

3、应保证摄取足够脂肪和胆固醇

避免油腻或油脂较多的食物固然重要,但是2岁以下婴幼儿的脑部发育,需要足够的必需的脂肪与胆固醇,而资方也是重要的营养来源,因此不应限制,不要给太早给宝宝吃低脂或低胆固醇的食品。

4、不可强喂

爸妈应耐心地引导宝宝,不可强迫宝宝进食。强喂一方面会导致宝宝难以适应,从而产生抗拒行为,而另一方面,亦可因喂食量过多而导致肥胖、继而引发健康问题。给喂食方式最好盛于碗内,以汤勺喂食,让婴儿渐渐适应成人的饮食方式,并且应给婴儿先吃固体食物,再喝奶水,这样比较容易接受副食品。

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