5个月的宝宝辅食：清蒸鲫鱼

原料：新鲜活鲫鱼一条，葱、姜、盐少许。

制法：

1．将鱼宰杀洗净后，在鱼体两面划上花刀，并将盐涂抹鱼的内腔和外部，放在抹过油的盘子上，以防粘连。

2．将姜丝、葱花撒在鱼身上，放入锅内蒸，时间约10 分钟左右。

3．将蒸好的鱼取出后，倒两滴香油撒在鱼身上，即可。

适合年龄：5个月以上辅食添加宝宝。

此款特点：补钙，肉嫩味鲜，开胃。

营养价值：鲫鱼的营养价值丰富，含有钙、蛋白质等对人体有益的各种物质，容易消化和吸收。经常食用，不仅可以促进身体对钙的吸收和补充营养素，而且还能补肝养目，增强体质，提高身体的抗病能力。

小提示：给宝宝吃鱼，一定要剔除尽鱼刺，以免发生意外。有过敏性体质的宝宝少食。