1、喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
2、户外散步。
可调节情绪，减轻压力。
3、推拿。
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4、热敷。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
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1、喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
2、户外散步。
可调节情绪，减轻压力。
3、推拿。
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4、热敷。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。