经期丰胸食谱

除了减肥之外，经期丰胸也是个不错的选择。接下来我们就为大家介绍几种经期丰胸的食谱。

1、 芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。

作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

2、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜；虾变色后捞起即可。

作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

3、胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：胡萝卜、牛肉同时加热；加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

4、蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

5、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。