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顺产后注意事项

顺产是女性与生俱来的本能,也是一种比较传统的生孩子方式,同时好处也比较多的一种分娩方式。尽管顺产时的阵痛是非常难以忍受的,但是为了宝宝的健康,很多妈妈还是坚持了下来。下面,了解一下顺产后注意事项:

1、产后观察

产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

2、争取时间休息

分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,宝宝一哭闹,产妇就更没时间睡觉,所以产妇应争取时间休息。

3、产后尽快排大小便

顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

4、注意卫生清洁

产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

5、哺乳可促进乳汁分泌

大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

6、多吃蔬菜避免便秘

如果产妇对青菜、水果碰都不碰,则容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。

7、初乳不可浪费

一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

8、观察产后出恶露

生完宝宝后,随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露持续的时间是因人而异的,平均约为21天,时间短的可能只有14天,而时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽危害都很大,产妇一定要及时去医院就诊,在医生的指导下及时治疗。

顺产后下面松弛

顺产后阴道是会有一定的松弛,但是阴道本身有一定的恢复功能,在加上产后的缩阴锻炼,阴道也同样可以恢复。经历了怀孕分娩,女性的生理会发生比较大的变化,包括:骨盆变化,子宫变化,阴道变化,等等。顺产妈妈会出现不同程度的松弛现象,但并不代表顺产就是导致松弛的主要原因,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以,即使进行剖腹产的妈妈,也会有一定的松弛现象。

阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异罢了,随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。

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