坐月子的饮食

坐月子妈妈饮食上尤其要注意均衡，特别在产后要进行分阶段的营养进补，减少出汗、恶露对妈妈的伤害。妈妈坐月子的饮食有营养菜谱、营养汤谱和营养粥类，根据妈妈的具体情况来选择坐月子适合什么饮食。