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龙利鱼的营养价值

龙利鱼营养丰富,蛋白质含量很高,有护眼鱼肉之称,因其是温和型海鲜,适合人群很多,特别是对着电脑的上班族和学生。对于孕妇,不仅仅是美味佳肴,更是上乘的营养佳品。下面我们一起来了解它,走进龙利鱼!
龙利鱼的功效

作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,还能增强记忆、保护视力。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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