孕妇舞蹈种类选择

孕期比较受到推崇的舞蹈主要有以下几类：舒缓的各类民族舞；激情的伦巴舞及恰恰舞；孕妇专用肚皮舞；非洲的蛇形舞蹈。

每个人的身体状况和爱好各不相同，哪些舞蹈才是最好的选择？如何随着音乐而动？可能需要每位准妈妈自己去发现和探索。但无论选择哪种舞蹈，跳跃、大幅度地跺脚，以及节奏激烈的臀部活动都要尽量避免，这些动作显然都不适合孕妇。如果是患有高血压或先兆流产的孕妇，跳舞就更要慎重了。