什么时候防止妊娠纹

预防妊娠纹越早越好，从孕前就应该开始进行。

孕前：在孕前应注意适当锻炼，多做健身操，对腹部多进行按摩，以增加腹部肌肉和皮肤弹性。

孕中：怀孕后，在整个孕期，孕妇都应该注意适当控制体重增加的速度。怀孕3个月后，孕妇可以用使用橄榄油预防妊娠纹，每晚将橄榄油涂在大腿和腹部，按摩5-10分钟，可以有效的预防妊娠纹的产生。

妊辰纹主要是身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的。所以在饮食上，孕妇在孕期应多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，可以缓解妊娠纹的生长。