新生儿便秘吃什么

1、金蔬菜粥

材料：白米或小米100g，红薯或南瓜100g，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。

做法：先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。

注意事项：绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

材料：甜杏仁、松子仁和芝麻各5g，鲜川桔皮10g，粳米50g，砂糖适量。

做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁。再加入粳米煮粥，放糖后，将少量炒熟的果仁末撒在粥上就完成了。

注意事项：果仁桔皮粥适用于胸腹胀满，并且伴有大便秘结的宝宝。