小孩退烧食谱推荐

孩子身体机能发展还没成熟，免疫力低，所以很容易会发烧。发烧的孩子胃口大多不好，爸妈可以试试清淡，但又营养丰富的炒绿豆芽、米醋萝卜菜、西芹洋葱黄豆番茄汤、鸭梨西米露等。只需合理进行饮食调理，就可维持孩子正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复，所以爸妈不用太过担心。

1、炒绿豆芽：

（1）把绿豆芽拣去杂质，洗净；

（2）把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；

（3）将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

2、米醋萝卜菜：

（1）将萝卜洗净，切成小的薄片；

（2）放花椒少许，加米醋浸4小时即可；

（3）食用时淋香油。

3、西芹洋葱黄豆番茄汤：

（1）黄豆洗净浸1小时，隔去水；

（2）然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用；

（3）洋葱撕去外衣，洗净切片；

（4）番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件；

（5）青西椒洗净，去核切粒，西芹。

4、鸭梨西米露：

（1）将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；

（2）捞去梨渣留汁；

（3）将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。