1.对神经系统的益处
婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。
2.对消化系统的益处
新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
3.对呼吸系统的益处
婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
4.对循环系统的益处
婴儿游泳，是全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。
5.对肌骨系统的益处
婴儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。
游泳池又叫做婴儿游泳池，一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈（腋下圈）、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。在市面上销售的家用游泳池大概有2种：分别为充气游泳池和支架游泳池。
充气游泳池一般为家庭使用，外观看上去非常漂亮,而且比较光滑，选择的时候最好选加厚材质的泳池，更加牢固安全：加厚的PU布设计，柔软，厚实，不易破损更安全，（市面上的泳池材料厚度为0.3毫米，加厚的为0.4毫米）。
支架游泳池
支架游泳池的价格较充气游泳池要高的多，优点也是显而易见的，容量大，使用方便，易折叠，不占地方，对于卫生间面积较小的家庭来说很合适。材料高档，不易老化。支架游泳池的材料一般是夹网PVC材料，厚度有薄有厚，薄的一般为小于0.55MM，多为国产料。厚的可以达到0.65MM。厚材料一般多为进口的高档材料。一般不会渗水,为无毒高密度材料。