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每日一课训练,全面提高睡眠
多维度深度剖析,了解失眠原因
电话咨询:即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑,在线名医一对一为您解答疑虑。
康复中心:根据患者病情提供每日睡眠康复视频,及与视频相关的辅助性指导,如上床和起床时间、放松训练音频等。
睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
前面晚上睡不着下载下来用的,还蛮不错的,以为是能监测晚上睡觉,原来是帮助康复的,误打误撞,连续连个礼拜练习了,有问题也可以问医生蛮实用的
使用以后根据康复练习后睡眠质量明显提升,线上咨询也很方便。期待线下一对一功能赶紧出来
CBT-I由睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、放松训练和认知重组组成,并且它显示出延长N2和N3以及REM睡眠期并缩短觉醒期和N1期的效果,因而改善睡眠稳态的调节。在随机对照实验中使用主观和客观的多导睡眠描记标准时,它在功效和疗效持续时间方面重复显示优于治疗慢性失眠药物。
比较CBT-I与健康教育或无治疗的随机对照试验显示,CBT-I显著改善有其它并发症状的失眠。这些症状包括慢性疼痛、关节炎、偏头痛、抑郁、创伤后精神紧张症、癌症、慢阻肺。一组对患有多发性硬化症病人的分析中发现了相似的结果。
1、新增直播功能;
2、复诊配药处方增加“诊断结果”;
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