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1、对于年纪到了五十岁以后，就会明显的发现自己的身体素质慢慢变差，特别是到了退休年纪，也没有什么事情;
2、就可以找一些娱乐活动来丰富自己的生活，运动健身就可以让我们的身体保持一个好的体态，而且心态也会变好。
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