又见正念

又见正念APP是一款专业的冥想类的软件，有着丰富的音频资源，还有各种专题课程，白噪音，以及冥想类的音乐，现代人的生活压力都很大，每日冥想能够帮助你进行自省，找出一天需要做什幺，降低你的压力，使你感到心情愉悦和放松！APP会为你提供免费的正念内容作为课程，让你循序渐进的发展！

软件介绍：

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件优势：

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

软件特点：

1、又见正念是一款个性化、场景化、碎片化的冥想练习软件。

2、app将帮助你在喧闹的人海中，如实地觉察自己的情绪、想法、感受；在繁重的工作中，卸下压力、焦躁、烦闷以及疲劳；

3、在缠绕的家庭关系中，营造温馨的夫妻、亲子关系。

软件亮点：

1、线下正念课程同步到又见正念app中，随时随地完成正念练习；多维度的反馈方式，让老师更全面的了解学习进度以及给予评价！

2、与D-BAY头环结合，实施反馈正念状态，生成报告，辅助“觉察”自我！

3、将每一次练习收获分享给朋友，相互勉励，共同提升！

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正念练习的状态实时反馈或是背景音都由你自定义！

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