禅呼吸山,呼吸运动。压力和失眠会离开你。普拉纳(Prana)是早晨的魔法,是正念的一天,在辛苦的一天之后很快就睡着了。禅宗呼吸练习,便捷的呼吸计时器,独特的作者音乐以及锻炼技巧的详细说明。
您将重新发现“唤醒”一词的含义。有了Zen,您将在冥想方面取得突破,“呼吸”之后的冥想将更加深入。早晨运动和冥想打招呼和接受白天,下午运动和放松冥想后放松一天,晚上运动和冥想以减少过度劳累会离开身体,放松并平静下来。
呼吸使我们能够控制自己的情绪,掌握情绪,戒烟,减缓衰老和减轻体重。正确的呼吸将使您更容易掌握潜水,跑步和为马拉松做准备,因为在这种情况下控制呼吸非常重要,而不会使您感到恐慌和压力。呼吸会使您安心,减轻压力并感到自信。
Zen的体育音乐:呼吸。由专业作曲家创建,声音以432 kHz的频率记录。该频率有益地影响人的神经系统,并有助于内部和谐的环境。
放松并平静下来.呼吸使们够控自己的情绪,掌握情绪,戒烟,减缓衰老和减轻体重。正确的呼吸将使您更容易掌握潜水,跑步和为马拉松做准备,因为在这种情况下控制呼吸非常重要,而不会使您感到恐慌和压力。呼吸会使您安心,减轻压力并感到自信。
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