学龄期宝宝护眼儿歌

现在的孩子用眼压力很大，那么如何保护还眼睛呢？跟着小编一起来做做护眼儿歌操吧！

一、爱护眼睛

小朋友，手洗净，

不用脏手揉眼睛，

手绢毛巾要专用，

还要经常保干净，

保护眼睛不得病，

危险物品不乱用，

眼睛发痒揉不行，

轻轻闭上小眼睛，

大人处理才可行。

二、护眼儿歌

小学生，要记牢，

眼睛明亮是个宝，

生活学习珍惜用，

从小保护习惯好。

坐立行走要端正，

抬头挺胸防疲劳。

有空看远望绿色，

每天做好眼保操。

多吃硬食少零吃，

视差侧牙多叩敲。

味精鸡精宜少吃，

还有糖盐和饮料。

五谷杂粮都要吃，

粗粮是比细粮妙。

捏耳搓拍多训练，

每天坚持眼睛好。

揉眼双手要干净，

灰尘细菌无处逃。

桌椅高低要合适 ，

一尺距离看书妙。

坐车行走不看书，

躺趴看书更糟糕。

学习四十分钟后，

站直身体向远眺。

光线适宜不伤眼，

不可深夜把眼熬。

电视电脑要少看，

手机游戏不要招。

不要以为戴镜酷，

戴上之后摘不了。

工作学习不方便，

高考志愿不好报。

习惯健身不偷懒，

火眼金睛学习好。

三、护眼拍手歌

你拍一，我拍一，保护视力是第一。

你拍二，我拍二，学习姿势保持好。

你拍三，我拍三，电脑电视要少看。

你拍四，我拍四，不戴眼镜不近视。

你拍五，我拍五，光线明暗要控制。

你拍六，我拍六，每天眼操不要漏。

你拍七，我拍七，户外运动天天去。

你拍八，我拍八，不用脏手来揉眼。

你拍九，我拍九，营养全面才长久。

你拍十，我拍时，大家一起来护眼。

这些儿歌让孩子更容易记住，在努力学习的同时，孩子们也要学会爱护自己的眼睛哦！