胡萝卜富含维生素A，孩子吃过量有害无益

小熊糖”是海淘产品中颇受妈妈欢迎的一种，它含有多种维生素，口味好而且外形可爱，有些妈妈把它当作健康零食给孩子吃，觉得它既能满足孩子的口腹之欲，又能补充维生素，一举两得。但是，儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全。长期过量服用维生素，其实有可能造成身体的负担，诱发各种疾病。

成亦AD，败亦AD

维生素分为水溶性和脂溶性两类。脂溶性中的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K等，服用过量容易在体内蓄积，导致慢性中毒，若服量过大，还会导致急性中毒。

以维生素A为例，儿童一次剂量超过30万单位即可能发生急性中毒。临床表现在摄入后6～8小时后，出现嗜睡或过度兴奋，头痛、呕吐等高颅压症状;婴幼儿以高颅压为主要特征，囟门未闭的可出现前囟隆起，同时伴有发热、多汗、食欲不振、皮疹、少尿等症状。不论成人或儿童，如连续每日服10万单位，超过6个月，即可造成慢性中毒。

适量补充维生素D在婴幼儿时期非常重要，能够促进钙的吸收，防止佝偻病，但是维生素D在血浆中的存留时间长，大剂量使用后能使血浆维生素D的含量长时间都维持在高水平上。据观察，若孩子每日服2万单位，连服几周或数月之后，可出现头痛、厌食、呕吐、口渴、嗜睡、高热及昏迷等症状。

医院门诊中的维生素A、D中毒，以6个月到3岁的婴幼儿发病率最高，多是爹妈过量喂服鱼肝油造成的。

擅自补铁易致生命危险

6岁以下儿童，一天口服铁量累积60毫克的药片就会死亡;口服铁量超过20毫克，会造成严重伤害。根据医生建议，6岁以下儿童每天最多只能服用10毫克的铁。

有资料表明，仅服用5毫克/千克体重的铁，就会出现恶心、呕吐及腹泻等胃肠道反应;还可能对胃肠道粘膜产生直接的腐蚀作用，从而导致胃肠道出血，出现呕血和便血;受损的胃黏膜处，还可能发生迟发性的胃幽门梗阻，常需手术治疗。

由于铁中毒对孩子的危害性很大，所以要尽量避免孩子接触到铁剂。家长不要擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药。家中若有成人服用的铁制剂，要放到孩子看不到、摸不到的地方。

吃胡萝卜成“小黄人”

即便孩子爱吃胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，家长也要合理控制，因为大量摄入的话，虽然不会引起维生素A过多症，但可以使血中胡萝卜素水平增高，发生胡萝卜素血症，表现为皮肤黄染，以鼻尖、前额、手掌和足底部位明显，但巩膜无黄染。

不过该症状危险性不高，停止进食相关食物后，症状可在2～6周内逐渐消退，一般没有生命危险，不需特殊治疗。