0~3岁宝宝的刷牙指南

宝宝的第一颗乳牙大多数是在个月之间长出，通常先长下牙床中间的门牙。有的宝宝从3个月起开始长乳牙，有些宝宝直到一岁才开始长乳牙。

刷牙方式具体步骤

那从什么时候开始，要给宝宝刷牙呢？我们可以人为地把它分为三个阶段：

第一阶段：

萌出第一颗牙~1岁从宝宝长第一颗乳牙开始，就该给他刷牙了。通常一周岁末宝宝萌出颗乳牙。妈妈可以用消毒棉签或干净的纱布缠在手指上，代替牙刷为宝宝刷牙，每天早晚两次。

第二阶段：

1岁~2岁半通常到2岁半，宝宝的20颗乳牙都已萌出。这阶段，开始妈妈仍可以用干净纱布清洁宝宝的牙齿。随着牙齿数目的增多，纱布不方便清洁后面的磨牙，妈妈可以用指套牙刷或刷头较小、刷毛较软的小牙刷给宝宝刷牙了，每天早晚两次。

第三阶段：

2岁半以后这阶段，宝宝牙齿都出齐了。这时候的宝宝喜欢模仿大人，一般愿意自己尝试刷牙了。可以让宝宝照着镜子刷牙，妈妈在旁边指导宝宝。良好的习惯及正确的刷牙方式应从小开始培养。如妈妈觉得宝宝清洁不到位，待宝宝刷完，妈妈可以再帮宝宝把没刷到的地方重新刷一下，以确保小牙齿的洁净。刷牙应该每天早晚两次。

如何让宝宝喜欢刷牙？

教宝宝自己刷牙，刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几周后，让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领，此时可用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。

最好选用刷头较小、圆钝，刷毛较软的牙刷，这样不会损伤牙龈。3岁之前，一般不建议宝宝使用牙膏。3岁后，宝宝能够控制自己，牙膏不会吞咽下去，就可以使用牙膂了。尽量选用宝宝喜欢的口味的牙膏，以及卡通可爱的牙刷。

刷牙时可以在旁边放一个计时沙漏（专门为刷牙设计，计时3分钟），让宝宝快乐地刷牙。

刷牙的正确方法

一般采用竖刷法：将牙刷头平行于牙面，并与牙面成45°角，然后顺着牙的长轴刷；刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀一面时，前后来回刷；里里外外都要刷到，每次5分钟。刷牙一定要讲究有效刷牙，彻底清洁每一个牙面，才能达到预防“虫牙”的效果。