“四多一少”增强宝宝免疫力

宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力，这些免疫力可以保护幼小的宝宝免患感染性疾病。但6个月以后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，这时必须靠自身产生抗体来对抗外界的细菌。

不滥用抗生素，以锻炼免疫系统

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。当下次遇到同样的“敌人”时，经过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

“四多一少”

多吃富含维生素C的食物：柑橘、凤梨、芹菜、青椒等。

多吃碱性食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

多吃富含维生素A的食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

多吃富含锌的食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

少吃高盐、高糖食物。

晒晒太阳益处多

在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，达不到预防佝偻病的效果。