幼儿膳食要特别制作，专家亲自指点

From妈妈

优优每天哂1次太阳，每次30~45分钟，1天服1次AD滴剂。—天的奶量在600mL左右，水量（含白开水、果汁、菜水）约为400mL。

想知道

请问优优这样的饮食量和饮食搭配是否合理？宝宝到现在为止只长了6颗乳牙，是否和喂养的食物内容有关？有的时候会给宝宝吃竹笋，但是总想觉有点硬，会不会影响宝宝的消化？

专家指导

优优宝宝已经1岁多了，属于幼儿期。为了保证足够营养素的摄取，需要给宝宝提供多种多样的食物。幼儿期宝宝的喂养为三餐主食，辅以两次点心，每天进食量5~6餐，每天的奶制品约500mL。从宝宝一天的饮食安排来看，基本合理，体格发育指标也正常。随着年龄的增长，宝宝的牙齿逐渐萌出，可适当减少奶制品的量(每天奶量约500mL即可），多增加其他食物的品种和量。人的一生会长两副牙齿，即乳牙和恒牙，儿童共20颗乳牙。宝宝一般在半岁左右萌出第一颗乳牙，至2岁半左右乳牙全部萌出。乳牙萌出的颗数可以用一简单公式进行估算：出牙数（平均出牙数）=月龄―（4~6)。优优宝宝13月大，按公式计算可以得出，出牙数约为7~9颗，宝宝目前仅出牙6颗，如果没有佝偻病症状（如多汗、烦躁、睡眠不安、骨骼畸形等），不必过于担心。日常多注意给宝宝的食物制作不要过于精细，可适当锻炼宝宝的咀嚼功能，促进牙齿萌出。

竹笋性质微寒，且纤维较多，不适合宝宝较多食用，偶尔吃一点儿是可以的。要选择新鲜的、顶部较嫩的部分，并且要做得烂、碎一些，以免造成宝宝消化不良。

喂养小贴士

幼儿期宝宝由于胃肠道功能尚不完善，消化能力相对较弱，食物制作要注意软、烂、碎，避免油腻、过硬、辛辣食物；食物搭配上要干稀搭配，荤索搭配，食物多样；不使用调味剂，可选择软饭、面条、馒头、包子、饺子、混沌等作为主食，肉、鱼、豆制品、蛋、蔬菜等均可选择。给宝宝的食物也要注意色、香、味，以刺激宝宝的食欲。