宝宝沉迷于动画片，该如何纠正他

儿子现在快3岁了，沉迷于动画片，每天都吵着要看，差不多每天要看5个小时以上。我感觉时间有点长。该如何纠正他？

孩子爱看动画片，最初一般有两个原因：一是家人喜欢看影视节目，孩子耳闻目睹，渐渐就将其看成了生活的常态，以为生活安排就是这样子的，自然就会模仿着做。二是成人的陪伴过少，或者陪伴的质量不高，比如人在孩子身边，却自顾玩手机、电脑。孩子的日常生活不够丰富，有无聊感，借动画片来打发时间。无论何种诱因，抑或两者同时发生作用，都会渐渐让孩子对动画片上瘾，因为动画片中的声、光、电等元素对孩子来说属于高强度的刺激，就像我们吃惯了重口味的饭菜就再也难以吃下去清淡的东西一样，孩子习惯了这种高强度的刺激后，阅读、绘画等低强度刺激自然就难以唤醒其兴趣了。

了解到沉迷于动画片的原因后，家长纠正孩子的习惯时，不妨多管齐下。

成人首先做好示范营造健康积极的生活环境，成人努力做到不拿电视、手机、电脑等电子产品打发时间，孩子在场时尽量不开电视，减少对孩子的诱惑。

高质量的陪伴家长要积极设计丰富的亲子活动尤其是户外活动来转移孩子对动画片的注意力，孩子的生活越丰富，情感越满足，越不容易从动画片中寻求安慰。

采用“代币”奖励如果上述两点家长做到后孩子还是戒不掉动画片，就循序渐进规定看动画片的时间，比如，一开始是每天不能超过1小时，然后是45分钟，再之后是半小时，如果孩子做到，就郑重表扬，并奖励五角星等“代币”，积累到一定数量可以换购玩具等喜欢的物品；反过来，如果孩子做不到，家长不能因为孩子哭就妥协，否则孩子就会发现，只要一哭就有动画片看，改变将变得更加困难。