宝宝咳嗽吃什么好得快，小儿咳嗽不能吃什么

听着宝宝一阵阵咳嗽声，看着他难受的模样，通常妈妈心都碎了。实际上，有经验的妈妈都知道，宝宝咳嗽需要慢慢调理，饮食上更不能马虎。

饮食护理秘笈

饮食尽量清淡些

过于咸、油腻、甜或有刺激性的饭菜，会刺激呼吸道，加重症状。所以，咳嗽宝宝的饮食务必清淡，尽量选择蒸、煮、炖等清淡的烹饪方法，辅以快炒。另外，咳嗽的宝宝大多食欲不振，烹调方法和品种选择需多变换，以刺激宝宝的胃口。

多一些汤汤水水

充足的水分除了满足身体正常代谢需求，还有助于稀释痰液，帮助痰液的咳出。因此，除了多饮水，饮食中还要安排含水量大的蔬菜汤、米汤、羹类食物，并增加萝卜、荸荠、莲藕、黄瓜、番茄、梨等含水量多的果蔬。

饮食要富含VA、VC

维生素A有助于增强呼吸道黏膜上皮细胞的抵抗力，因此，可以适当给宝宝补充些动物肝，以及含胡萝卜素丰富的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、绿叶菜等，因为胡萝卜素在体内可以部分转化成维生素A。维生素C可以加速受损细胞的修复，味道不是特别酸或甜的新鲜果蔬都是不错的来源。

咳嗽的宝宝要忌食

咳嗽宝宝忌吃食物包括：酸味很强的食物，油炸、油腻、不易消化的食物，太甜的食物，寒凉的食物，以及花生、瓜子、巧克力等。

推荐食疗方

冰糖川贝梨：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“梨洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟。有润肺、止咳、化痰的作用，适合风热型咳嗽。

萝卜水：将白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟。对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰等症效果不错。

荸荠菊茅汤：用鲜荸荠洗净切小块，或用白菊花、白茅根，加水稍煮5分钟，放凉饮用，还可加入冰糖调味，适用于内热较重而反复咳嗽的宝宝。