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我应该给宝宝服维生素剂吗

2015-12-29 16:18:58 出处:乖乖网 标签: 补充维生素

小孩子需要一定量的维生素,每种维生素对他身体的发育都有特殊的不可替代的作用。维生素也会促进身体对其他营养(比如铁)的吸收。

是的,给1岁以上的宝宝服维生素补充剂,特别是专为小孩子设计的维生素补充剂,是有好处的。小孩子需要一定量的维生素,以满足健康成长的需要,每种维生素对他身体的发育都有特殊的不可替代的作用。维生素也会促进身体对其他营养(比如铁)的吸收。中国营养学会建议婴儿应在出生1个月后,在哺乳的同时,补充安全剂量的维生素A及D。 

我应该给宝宝服维生素剂吗

我们需要给宝宝服用维生素补充剂的主要原因是,让宝宝每天都做到健康均衡的饮食是很困难的。健康均衡的饮食意味着每天要吃5份水果和蔬菜(包括生的、蒸的、烤的蔬菜,这样能够保留维生素),还要吃一些瘦肉、鱼,或者豆类。如果你的孩子胃口很好,吃得也健康,他可能不需要补充维生素。 

除了摄入均衡的饮食,两三岁的孩子也需要有时间到户外去晒晒太阳,让他们的身体能得到足够的维生素D。这是因为阳光照到皮肤时,我们的身体就可以产生维生素D。(记得使用防晒霜,并小心不要让你的孩子被晒伤。) 

维生素D是骨骼健康生长所必需的。孩子如果没有得到足够的维生素D,他们可能会患佝偻病。佝偻病是导致骨骼变软变脆的疾病,并可能导致骨质疏松症,骨质疏松症会影响骨骼的密度,并导致以后骨折。皮肤颜色较深以及经常把皮肤都遮起来的孩子,尤其容易患佝偻病。 

如果你的宝宝仍在喝配方奶,而没有喝牛奶或吃母乳,你就可以不给他服用或少服维生素补充剂,因为配方奶添加有维生素。 

如果你十分担心宝宝的饮食,或者担心他体重不足,一定要去医院与相关医生交流,找出宝宝食欲不好或体重不增加的原因。 

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