秋冬季预防小儿感冒要“四暖一凉”

入秋以来，气温变化频繁剧烈，使得小儿患上感冒、气管炎、肺炎等疾病的也日益增多，各大医院小儿科门诊量都比之前有明显增长，有的甚至人满为患。那么，在这个季节如何做好小儿的保健，减少疾病的发生呢？

添衣要循序渐进

专家表示，不少父母一到天气刚开始变得有些凉意时，就担心孩子冻着了，于是早早地就开始把孩子从头到脚都包得严严实实的，殊不知，这样反而容易让孩子生病。

专家解释说，这是因为婴幼儿虽然没有成人那么耐寒，但是他们也是始终处于运动状态，身体也在随时产生热量，如果一下子就穿太多的话，孩子稍微动一动就容易出汗，而外面的天气又比较凉爽时，就很容易受风邪侵袭而患上感冒，甚至发生肺炎等疾病。建议天气刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，使其逐步适应外界天气的变化，提高宝宝的抗寒能力。

穿衣“四暖一凉”最合适

秋冬季给宝宝穿衣要做到“四暖一凉”，这样有助于预防风寒湿邪入侵宝宝体内，能够有效隔阻感冒病菌。

手暖：摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜。

背暖：即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病。

肚暖：即保护好宝宝的脾胃，幼儿容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的肚子盖上一层被子。

足暖：常言道“寒从脚起”，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。

头凉：如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，天冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子。