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如何给孩子煮鸡蛋更营养健康？

2015-10-13 16:45:18 出处：乖乖网标签：健康饮食饮食与健康宝宝健康饮食儿童饮食饮食营养饮食

3分钟鸡蛋"是微熟鸡蛋，消化需1小时30分钟；"5分钟"鸡蛋是半熟鸡蛋，消化时间约2小时；煮沸时间过长鸡蛋，消化要3小时15分。其中"5分钟鸡蛋"最有益健康。

备注：凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害病菌，又能较完整地保存营养素

情感口述

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