秋季宝宝受凉腹泻，试试这个

俗话说：“白露身不露，着凉易泻肚”，说明白露节气易“着凉”而发生腹泻，人们给这种疾病起了一个形象的名字，叫做“秋季腹泻”，且该病常见于2-5岁的幼儿，也称为“幼儿秋季腹泻”。

秋季宝宝受凉腹泻，试试这个

立秋后，昼夜温差变大，张女士两岁的女儿乐乐一不小心着凉，又拉起肚子。据张女士的描述，乐乐平时不爱吃饭，身高体重比起同龄人总有差距，身体素质也不好，稍微受凉就开始拉稀，虽说并不严重，医生也不建议经常喂药，但看着孩子难受张女士也很烦恼。

偶然间，一位朋友告诉张女士，可以蒸熟苹果来给孩子止泻。方法是将洗净的苹果放入碗中蒸软即可，吃时去掉外皮，一日吃上三至五次。这到底靠不靠谱，有没有作用呢？张女士自己也不太清楚。

据南京市妇幼保健院儿童保健科中医师王亚飞介绍，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。因此，蒸熟苹果用来治腹泻，理论是正确的，但此方也只适于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，不作为治疗首选，此时应以对症的药物治疗及纠正脱水为主。

除了蒸熟苹果，还可将新鲜的苹果切成丁，放入小锅内，加入适量沸水，用文火煮六七分钟，待汤汁微黄后，盛出给孩子饮用，苹果汤酸甜可口，多数孩子都很爱喝。这样既能缓解轻微腹泻，还能纠正腹泻后脱水症状。

孩子腹泻后怎么吃

秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。在很多缺医药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，很快出现脱水，其后果就比较严重。

秋冬季，患上肠胃炎的孩子，胃部症状开始消退数小时之后，就可以开始给病童补充营养。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。

大多数肠胃炎在三天内可逐渐痊愈；呕吐、腹泻等症状消失后，可以先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。治疗中先不要进食鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃肠负担。

预防秋季腹泻，把好“病从口入”关口

正值夏秋交替，天气仍然比较炎热，各种病菌容易滋生，一旦不洁或不当饮食，加之宝宝适应能力差、抵抗力弱，易造成肠胃疾病，而腹泻是最主要的症状。尤其对饮食卫生，家长需提高警惕。

预防小儿腹泻，要把好“病从口入”这一关，做好饮食卫生，培养孩子饭前便后洗手的好习惯，切忌喝生水，少吃冷食，睡觉的时候注意腹部保暖。如果是婴幼儿，饮食时使用的奶瓶、碗筷、汤勺每天要煮沸消毒，剩下的粥水和饭菜最好全部倒掉，不要再食用。另外，成人的口腔细菌对孩子来说也可能是致病菌，因此家属最好不要嚼饭给孩子吃。